droga do sukcesu

Żyjesz tak, jak inwestujesz w siebie… „Jeżeli nie masz czasu na osiąganie własnych celów – pracujesz nad osiągnięciem celów innych ludzi…”

Ile wiemy o sobie? Październik 29, 2009

Filed under: szkolenia — elemiah @ 8:04 pm

friendsPo ostatnich warsztatach zadałam uczestniczkom pytanie: „Co mogłabym zrobić, by warsztaty bardziej Ci się podobały?”. Prawie wszystkie odpowiedzi były takie same: „zrób więcej ćwiczeń i aktywności”. No tak, bardzo słuszne uwagi, skoro jak na napisała Wisława Szymborska „tyle wiemy o sobie ile nas sprawdzono” – warto przeżywać. Opinie uczestniczek i słowa naszej noblistki zainspirowały mnie do stworzenia kolejnych warsztatów – tym razem nastawionych prawie wyłącznie na doświadczanie.

 

Zapisz się na Newsletter Drogi Do Sukcesu

Więcej atrakcji znajdziesz na Facebooku

Dlaczego to takie ważne? Często, żeby odkryć własną naturę, poznać swoje prawdziwe wartości oraz zmienić siebie i swoje życie (tak by było pełniejsze i szczęśliwsze) musi (niestety) zdarzyć się coś co nami wstrząśnie. Takie często traumatyczne wydarzenia, działa jak „kubeł zimnej wody”, pozwalając obudzić się z amoku codziennej gonitwy i zmuszając do głębokiej refleksji. Zmieniają się wtedy nasze paradygmaty, stare schematy i przekonania. Dlatego takie bolesne zdarzenia bywają dla wielu ludzi błogosławieństwem. Ale czy koniecznie musimy uczyć się na trudnych wydarzeniach? Czy nie lepiej doświadczyć dobrych skutków takich przeżyć bez doświadczania ich bolesnych konsekwencji? Na szczęście można przeżyć ważne rzeczy bezpiecznie, w miłym miejscu, w gronie wspaniałych osób. Są zabawy i ćwiczenia pozwalające spędzić miło czas, a jednocześnie odkryć siebie i spojrzeć na świat z innej perspektywy. Takie doświadczenia również bywają bezcenne.

Na kolejnych warsztatach, chcę poruszyć także jeszcze jedną ważną kwestię – poczucie własnej wartości. Ostatnio spotykam bardzo wiele kobiet – wspaniałych kobiet. Niestety okazuje się, że myślą one o sobie gorzej, niż myślą o nich inni. Same siebie nie doceniają, sabotują i podcinają sobie skrzydła. Mają też destrukcyjne przekonania na temat innych ludzi i otaczającego ich świata. Często takie poglądy zostały zaczepione im przez media, znajomych, rodzinę. Niestety problem dotyczy prawie każdej z nas (sama siebie często na tym przyłapuję) i tym jest niebezpieczniejszy im mniej zdajemy sobie z niego sprawę.

Przypomina mi się kolejne powiedzenie: „Kochaj bliźniego swego jak siebie samego” – która z nas nie słyszała tego nakazu wielokrotnie? Ale czy można dać coś czego się nie ma? Czy można kochać innych, kiedy nie potrafi się kochać siebie? Czy można być prawdziwą przyjaciółką gdy jest się swoim wrogiem? Na to też jest rozwiązanie. Można przyjrzeć się swoim przekonaniom, można pielęgnować i przekazać dalej te które są cenne i zmienić te które utrudniają nam życie. Zrobimy to na kolejnych warsztatach.

P.S. Listopad to chyba najsmutniejszy miesiąc w roku. Pomagają go przetrwać czekoladowe ciasteczka, których oczywiście nie zabraknie na szkoleniu (będą też ciastka owsiane, dla tych preferujących bycie „fit”) ale jeszcze lepsi są przyjaciele. Dlatego chcemy zachęcić Cię byś na warsztaty przychodziła z przyjaciółkami. Listopad ma też swoje dobre strony – obie z Krysią mamy w tym miesiącu urodziny, więc wymyśliłyśmy coś, co mam nadzieję, ucieszy także was.

1. Jeśli zapiszesz się na najbliższy warsztat „Zostań swoją przyjaciółką” do poniedziałku 2.11.2009 za szkolenie zapłacisz jedynie 30zł. Po tym terminie cena będzie wynosiła tak jak zwykle 37zł (jeśli już zapłaciłaś dostaniesz na szkoleniu zwrot nadpłaty) .

2. Otrzymasz 2 kupony uprawniające do 20% zniżki na kolejne moje warsztaty. Kupony będą bezimienne, więc będziesz mogła podarować je komu chcesz, nawet jeśli nie będziesz mogła ich sama wykorzystać.

3. Jeśli przyprowadzisz ze sobą przyjaciółkę lub nawet kilka każda z was otrzyma po 2 kupony uprawniające do 30% zniżki na kolejne moje warsztaty. Kupony będą bezimienne więc będziesz mogła podarować je komu chcesz nawet jeśli nie będziesz mogła ich sama wykorzystać.

Zgłoszenia wyślij na adres biuro@biznesnaobcasach.pl

 

100.000 Październik 26, 2009

Filed under: inne — elemiah @ 5:57 pm

joyWow, nie mogę w to uwierzyć. Wczoraj wieczorem, na „blogowym liczniku” pokazało się 100.000.
Cóż, mogę powiedzieć? Dziękuję – wszystkim odwiedzającym 🙂

Zapisz się na Newsletter Drogi Do Sukcesu

Więcej atrakcji znajdziesz na Facebooku

 

Zostań swoją przyjaciółką Październik 18, 2009

Filed under: szkolenia — elemiah @ 6:32 pm

14312_w658Warsztaty tym razem nastawione nieomal wyłącznie na doświadczanie. Poznasz siebie i zostaniesz swoją najlepszą przyjaciółką.

Ponad to:
– Poznasz swoje granice
– Doświadczysz świata inaczej niż zwykle
– Dowiesz się jak ważne jest dla Ciebie poczucie kontroli i jak pozbyć się syndromu „Zosi Samosi”
– Nauczysz się delegować
– Nauczysz się zmieniać negatywne przekonania na pozytywne
– Uodpornisz się na destrukcyjną krytykę i nauczysz się przyjmować komplementy
– Poznasz praktyczne NLP
– i wiele, wiele innych…

Aaaa i ubierz się ciepło, jeśli tylko pogoda nam na to pozwoli pójdziemy na chwilę do parku. Jak zwykle dostaniesz też materiały szkoleniowe i słodką przekąskę. Poznasz fantastyczne osoby i mam nadzieję, spędzisz bardzo miłe 3 godziny. A to wszystko już 5 listopada o godzinie 18.00 we Wrocławiu w Centrum Holistycznym Inspiracja (ul.Wybrzeże Wyspiańskiego 33/12). Inwestujesz 37zł i masz gwarancję 100% satysfakcji.

Zgłoszenie wyślij na adres biuro@biznesnaobcasach.pl

P.S. czy warto?

Zapisz się na Newsletter Drogi Do Sukcesu

Więcej atrakcji znajdziesz na Facebooku

 

9 nawyków, które zmienią Twoje życie… Październik 1, 2009

Filed under: szkolenia — elemiah @ 10:51 pm

2007_08_21-CakeJuż w ostatnim artykule poruszyłam temat organizowania życia. Mówię i piszę o tym nieomal do znudzenia, bo naprawdę jest to coś niesamowitego. Już po wprowadzeniu kilku nawyków odczułam niesamowitą zmianę – zaczęłam panować nad sytuacją. Widzę, że to co robię przybliża mnie do realizacji celów, a cele to kroki na drodze do spełniania marzeń. Jestem pełna pasji i czuję, że moje życie ma sens.

Jestem tak podekscytowana, że postanowiłam opowiedzieć o tym wszystkim, którzy mają problem z „ogarnięciem otaczającej go rzeczywistości” – więc robię szkolenie, na które bardzo serdecznie zapraszam. (i mam ochotę samodzielnie coś upiec i was poczęstować – znasz może jakiś „niezawodny” przepis na pyszne ciasteczka?)

No ale nie o ciastkach chciałam pisać… (more…)

 

Kto czyta Wielbłądzik :P Wrzesień 24, 2009

Filed under: inne — elemiah @ 5:15 pm

wielbładNowa Promocja Złotych Myśli  – 100.000 zł dla 5000 czytelników.

Kto czyta Wielbłądzik 🙂

Zapisz się na Newsletter Drogi Do Sukcesu

Więcej atrakcji znajdziesz na Facebooku

 

Jak skutecznie wyznaczać cele…

Filed under: cele,szkolenia — elemiah @ 4:47 pm

dziewczynkaKiedy czytam o rozwoju osobistym wszyscy trenerzy polecają aby być proaktywnym – czyli planować swoje życie, wyznaczać cele i je realizować. Mało tego, należy myśleć w wielkich kategoriach i planować w perspektywie nieomal egzystencjalnej, czyli – najpierw rzeczy najważniejsze…
Świetnie, ale czy próbowałaś kiedyś opracować „życiową wizję” lub napisać „życiową misję” między gotowaniem obiadu, a robieniem prania? Ja tak… Efekt był taki, że „wielka wizja” miała plamy z buraczków, a buraczki były wielką wizją na temat obiadu – niestety niejadalną.
Moim największym problemem była nieumiejętność koncentracji na jednym zadaniu. Gdy tylko zaczynałam coś robić, natychmiast przypominałam sobie o wielu innych rzeczach – zwykle ważniejszych i pilniejszych. Nie wiedziałam kompletnie za co mam się zabrać, wpadałam w panikę, żyłam w chaosie, wiecznym napięciu i stresie.
A co z planowaniem? Niestety największym błędem planowania jest jego brak. Jesteśmy tak zajęci codziennymi sprawami, że nie myślimy o „rzeczach wielkich”, a to błąd. Ale co zrobić gdy doba jest tak krótka i brakuje nam sił by wszystko ogarnąć?
Na szczęście istnieje rozwiązanie -gotowy system do wdrożenia. Dzięki niemu nauczyłam się jak zarządzać zadaniami. Do tego dołączyłam skuteczne strategie wyznaczania celów i planowania i moje życie zaczyna być uporządkowane.
Dziś chciałam podzielić się z Tobą jedną ze skutecznych strategii wyznaczania celów. Pamiętaj aby każdy cel koniecznie zapisać i trzymać na wierzchu, tak by często do niego zaglądać.

Zasady poprawnego formułowania celów

1. Zawsze w pozytywie
Cele zapisuj pozytywnie. Mózg nie odbiera słowa „nie” i koncertuje się na treści za tym słowem, więc możesz osiągnąć efekt przeciwny do zamierzonego. Np. zamiast „nie chce być gruba” napisz „ważę 65kg”.
2. Jak poznasz, że to osiągnęłaś?
Opisz konkretnie po czym poznasz, że cel jest osiągnięty. Jeśli marzysz o ukończeniu jakiegoś kursu wyobraź sobie jak trzymasz w ręku certyfikat. Poczuj emocje szczęścia i dumy z nowo zdobytej wiedzy. Zobacz ludzi dokoła, salę albo nawet imprezę na której „oblewasz” nowy dyplom. Ćwicz z wyobraźnią jak najwięcej. Wizualizuj zarówno proces dochodzenia do celu jak i sam efekt. Pamiętaj, że umysł nie rozróżnia wyobraźni od wspomnień i dlatego gdy sobie coś wyobrażasz dostarczasz umysłowi informację, że on to potrafi, a zrobienie czegoś ponownie jest o wiele prostsze niż zrobienie czegoś po raz pierwszy, prawda?
3. Co musisz zrobić by osiągnąć cel?
Często nie zabieramy się za coś, bo nie wiemy jak. A jak mówi przysłowie „słonia najlepiej zjeść po kawałku”. Rozbij swój projekt na etapy, zaplanuj kolejne kroki. Zdobądź odpowiednią wiedzę, dobrze przygotuj grunt.
4. Jak, gdzie i z kim?
Kto może pomóc Ci w osiągnięciu celu? Gdzie zrealizujesz swój cel? Opisz wszystko bardzo dokładnie.
5. Ekologia
Ekologia rozumiana jest tu jako „czystość intencji”. Zastanów się nad tym czy realizacja Twojego celu nie zaszkodzi Tobie lub innym osobom? Co możesz stracić podczas realizacji celu lub gdy osiągniesz cel?
6. Zasoby własne
Gdzie teraz jesteś? Zastanów się nad swoim obecnym położeniem w kontekście Twojego celu, dzięki temu będziesz wiedziała jak długą drogę masz do przebycia i jak najlepiej rozłożyć siły. Jakie już masz zasoby, które pomogą Ci zrealizować cel? Jakie zasoby musisz zdobyć? Jak możesz je zdobyć? Zapisz wszystko dokładnie.
7. Brak sprzeczności
Na poziomie świadomości wiesz, że chcesz osiągnąć cel, ale co z Twoją nieświadomością? Czy jesteś wolna od negatywnych przekonań, czarnych myśli i ataków „krytyka wewnętrznego”. Zastanów się nad tym dokładnie, ten skryty sabotażysta potrafi skutecznie pokrzyżować plany i uniemożliwić realizację najwspanialszych celów.
8. Specyficzny i określony (mierzalny)
Cel musi być określony konkretnie! Zamiast „chcę być bogatsza” napisz „chcę zarabiać 10.000zł/miesięcznie netto”.
9. Określony w czasie
Dokładnie określony termin osiągnięcia celu – data a nawet godzina. Wyznaczenie terminu końcowego jest jak linia mety dla biegacza. Robiono nawet na ten temat badania i kazało się, że biegacze, którzy biegną do mety, która nie jest jasno wyznaczona osiągają dużo gorsze wyniki.


10. Motywujący i zależny od Ciebie

Realizacja celu na każdym etapie powinna być zależna od Ciebie. Cel powinien być możliwy do realizacji i motywujący. W tym kontekście „wygrana 6 w totka” nie jest dobrym celem. Jeśli chodzi o motywację to pamiętaj, że jest to „motyw”, któremu towarzyszy „akcja”. Zrób listę korzyści wynikających z realizacji celu, trzymaj ją zawsze na wierzchu.

Zapraszam Cię na szkolenie związane z tym tematem. „Zarządzanie sobą, czyli proaktywność w praktyce”

Zapisz się na Newsletter Drogi Do Sukcesu

Więcej atrakcji znajdziesz na Facebooku

 

Cele – szkolenie za 10zł Wrzesień 13, 2009

Filed under: cele,szkolenia — elemiah @ 11:04 am

celeNie chcę Cię męczyć i dublować informacji dlatego aby poznać szczegóły kliknij na stronę Alternatywnych Spotkań Biznesowych organizowanych przez SukcesPro

Zapisz się na Newsletter Drogi Do Sukcesu

Więcej atrakcji znajdziesz na Facebooku